יוגה אינטגרטיבית היא יוגה ששמה דגש על מערכת יחסים שלנו עם הגוף שלנו מתוך הקשבה ולמידה נכונה של התנוחות מהבסיס ושמוש בעזרים.

התרגול הוא רך וזורם עם דגש עמוק על הנשימה בשילוב עם התנועה, דבר המאפשר להורדת מתח ולחץ בחיי היום יום.

כמורה הקו המנחה אותי הוא שכל אדם הוא אינדיבדואל ולכל אחד יש יכולת ומגבלות שונות, לכן אני משתמשת בעזרים שמאפשרים התאמה של התנוחה לאדם  וגורמים לתלמיד לצאת מהשעור בתחושה של העצמה וחיבור ליכולת ולמשאבים החיוביים שבתוכו.

הקבוצות אינטימיות והיחס הוא אישי וחם.

יוגה היא דרך שתחבר אתכם לעצמכם והגוף שלכם הוא דרך מופלאה לספר לכם על מערכת היחסים שלכם עם עצמכם והגוף היקר שלכם.

אני אוהבת להתייחס לגוף הפיזי כאל בית , זה המקום שאתם שוכנים וגרים בו, לכן עליכם לנהוג בכבוד בבית שלכם.

מזמינה אתכם ליצור קשר ולעשות את הצעד הראשון למען חיים בגוף בריא ושמח יותר.

השעורים מתקיימים בסטודיו “עכשיו טוב” בגבעת עדה:

ימי א 18:00-19:30

ימי ו 9:00-10:30

מועבר על ידי מירב, מורה מוסמכת ליוגה ויוגה תרפיה.צועדת בדרך היוגה משנת 2004, מלמדת ביחידם ובקבוצות באיזור פרדס חנה , גבעת עדה והסביבה.

לפרטים:052-5255496

לקבלת פרטים והזמנות





אשמח לקבל עדכונים על מפגשים ואירועים נוספים